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一、一個中心：
一切以健康為中心。
二、兩個基本點：
遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能：
不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能睏了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！
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